Erholsamer Schlaf in neuem Ambiente

Gerade das Schlafzimmer ist ein wichtiger Rückzugs- und Erholungsort in den eigenen vier Wänden. Stimmt hier das Raumklima nicht, wird die so wichtige Ruhe- und Entspannungsphase des Körpers gestört. Daher sollte besonders im Schlafzimmer eines jeden Hauses auf ein gemütliches und warmes Flair geachtet werden, dass nicht nur der Körper, sondern auch die Seele hier Erholung findet.

Renovierung: Tipps und Tricks

Fünf Faktoren gilt es zu beachten, welche untereinander individuell gestaltet werden können. Damit keine Eintönigkeit aufkommt, empfiehlt es sich, sich vorher durch zahlreiche Ideen zur Gestaltung und Einrichtung des Schlafzimmers inspirieren zu lassen, so dass ein erholsamer Schlaf für den perfekten Start in den Tag möglich ist.

• Farben im Schlafzimmer: Farben wirken sich dauerhaft auf unser Unterbewusstsein aus. Das Schlafzimmer gehört in der Regel nicht zu den repräsentativen Räumlichkeiten des Hauses, daher kann hier bei der Farbgestaltung ein wenig mutiger gehandelt werden. Bei knalligen Farben ist allerdings darauf zu achten, dass für die Schlafräume eine kalte Farbe für einen besseren Schlaf sorgt. Grün-, Blau- und Violetttöne wirken sich beruhigend auf die Augen und die Seele aus und versprechen so einen ruhigen Schlaf. Bereits die farbliche Gestaltung nur einer Wand sorgt insgesamt für eine bessere Atmosphäre.
• Die Schlafzimmerbeleuchtung: An der Decke sollte ein helles Licht installiert werden. Besonders wenn sich noch Kleidungsschränke im Zimmer befinden oder dort Tätigkeiten wie das Bügeln ausgeübt werden, empfiehlt sich eine strahlende Deckenlampe. Auf den Nachttischen kann hingegen eine ruhiges wenn nicht sogar gedämmtes Licht gewählt werden, so dass abends vor dem Einschlafen eine angenehm ruhige Atmosphäre entsteht.
• Dekoration der Wände: Idealerweise sollte die Dekoration der Wände mit farblicher Gestaltung korrespondieren. Bilder sind dabei besonders beliebt, um eine bestimmte Stimmung im Schlafzimmer zu erreichen. Auch Wandteppiche bieten eine gute Alternative zu Bildern. Diese haben den Vorteil, dass Raumgeräusche durch das Material abgefangen werden. Auch Wandtattoos und Fototapeten werten das Schlafzimmer optisch auf. Allerdings sollte gerade im Schlafbereich mit Dekoration vorsichtig umgegangen werden – hier ist weniger oft mehr.
• Möbel im Schlafzimmer: Im Schlafzimmer selbst sollten sich nur wenige Möbel befinden, damit der Raum nicht zu klein und einengend wirkt. Bücherregale, Schreibtische und Unterhaltungselektronik sollten im Schlafzimmer daher nicht platziert werden. Zugestellte Wände sorgen für ein unbewusstes Gefühl der Bedrängung, so dass der Körper nicht die Ruhe finden kann, die er benötigt.
• Gardinen, Vorhänge und Jalousien: Je nach farblicher Gestaltung des Raumes und Größe der Fenster können Jalousien, Gardinen und Vorhänge eine erstaunliche Wirkung erzielen. So kann auch bei hellem Licht vor dem Fenster durch verdunkelnde Stoffe geruht werden. Auch Blicke von außerhalb werden so abgefangen und sorgen dafür, dass das Schlafzimmer ein wahrer Ort der Ruhe bleibt.